なぜ整えても戻る人がいるの？｜頭の付け根がつらい人へ
・長年、首肩の凝りや重さが抜けない
・施術直後は楽でも、数日で戻る
・ひざ痛、腰痛は年齢のせいだと諦めている
そんな方に向けて書いています。
最近増えているご相談のひとつに、スマホ首による「頭の付け根のコリ」があります。
長時間のスマートフォン操作や座り仕事が当たり前になった現代では、頭が前方にスライドしたまま固まっている方が多く、この姿勢が首の付け根に大きな負担をかけます。
先日のお客様も、首の付け根の重だるさと、脊中のハリ、下半身の疲れを感じておられました。
最初は60分コースをご予約でしたが、触れてみると背骨の周囲に深い緊張が残っており、特に首の付け根は強い滞りを感じ、呼吸の浅さ、自律神経の乱れも気になる状態でした。表面の筋肉だけではなく、深層にある筋膜と経絡ラインの滞りが原因となっているケースです。
スマホ首は、頭の重さが倍以上の負荷となって首の後面にかかるといわれています。
本来、頭は背骨の真上で支えられるべきものですが、前傾姿勢が習慣化すると、僧帽筋・後頭下筋群が常に過緊張となり、硬さが抜けにくくなります。
さらに背骨の自然なカーブが崩れることで、肩甲骨の可動域も低下して、結果的に呼吸が浅くなり疲労回復力が落ちていくのです。
こうした理由から、
一時的に緩めるだけの施術では
根本的な変化が起きにくいのです。
私は施術の中で
・呼吸の深さ
・背骨の反応
・力の抜けなさ
を静かに観察し、
体が自ら戻ろうとする流れを整えています。
延長後は、肩甲骨周囲の可動性、背骨のしなり、呼吸の深さが大きく変化し、頭の付け根の重だるさも軽減。
施術後には「視界が明るくなって、首が軽い」という感想をいただきました。
深部に残るコリや姿勢のクセは、正直、短時間では筋肉を緩めることは難しく、全身の流れを立て直すには一定の時間が必要です。
特にスマホ首のような慢性化しやすい不調には、９０分以上のケアがおすすめです。
その理由は
・深層ライン編のアプローチが可能
・自律神経の安定スイッチが入りやすい
・呼吸の改善と姿勢の再教育ができる
・持続力が高まりやすい
・追加延長は少し割高にｗ
スマホ首の影響は、首だけではなく、頭痛、眼精疲労、睡眠質の低下、メンタルの揺らぎにも関わってきます。
日常の疲れを根本から整えたい方は、ぜひSamahdhiの背骨＋経絡からのアプローチをご体感ください。
背骨が整い、呼吸が深まると、身体の軽さと頭のクリアさは大きく変化します。
もし、
・その場しのぎを終わらせたい
・自分の体と丁寧に向き合いたい
・個室の静かな環境で整えたい
そう感じた方は、
施術の詳細をご覧ください。
※東京都北区から出張可能。JR山手線内の駅、または近隣駅でしたら交通費込みで出張いたします。お気軽にご相談ください。
投稿者プロフィール
- 呼吸と背筋を調えるライトワーカー
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