呼吸でリトリート

宇宙の根源エナジーを受け取る

脊柱には、宇宙と直結する目には見えない
プラーナ管が存在しています。

歪んだ姿勢では眠っている細胞を呼び覚ます事ができません。

今この瞬間にも降り注がれている宇宙からの叡智を受けとるためにも

腰骨を立てて姿勢を正し、腹式呼吸に意識を集中していく。

自然と心が安定し、心に余裕も出てきます。

サマディの呼吸法は、簡単な動きを通し、ご自身の身体と向き合い カラダの声（ハリや痛み）を把握し
腹式呼吸を行う中で体と会話し緩めていく呼吸法のセルフケアが特徴です。

気血の巡りが改善され　身心の解放により　心と体のバランスを穏やかに整えた上で
宇宙根源エナジーを受け取る瞑想を行っていただきます。